Wenn Sie sich, durch mich, einen dementsprechenden Plan ausarbeiten lassen, dann kann man auch das fit-b Programm direkt am Arbeitsplatz zum Einsatz bringen. Einige der Übungen lassen sich ohne viele Hilfsmittel auch im Büro durchführen. Diese Übungen dann, ergänzt von einer geeigneten Ernährung, sorgen für Stressprävention.

Wer kennt nicht die vielen Menschen, die durch ihren Arbeitsplatz unter Burn-out leiden. Auch hier kann präventiv durch Sport, Ernährung und verschiedene weitere Trainingsmethoden aus dem fit-b Programm vorgebeugt werden.

Ich, als speziell geschulter Personaltrainer, biete mit meinen fit-b Programmen ein Personal Training, das in allen Belangen den Anforderungen des fit-b Programmes entspricht. Um den Büroleiden wie Burn-out-Syndrom, Adipositas oder Bluthochdruck und Haltungsschäden zu entgegnen, werden nicht nur bei mir in Berlin, sondern auch in anderen Städten und Gemeinden diese auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen beruhenden Programme angeboten.

Fit-b ist die Essenz aus verschiedenen Ergebnissen der Wissenschaft. Nur wer den Körper rundherum pflegt und stärkt, ist auch zu Spitzenleistungen von längerer Dauer fähig ohne Körper und Geist zu schaden. Ein Personaltraining hilft, die Situationen, die dem Körper schaden zu erkennen und hier Abhilfe zu schaffen. Sagen Sie dem Burn-Out Syndrom den Kampf an!