Gewichtsreduktion 1 - Tayfun Your Personal Trainer
Personal Trainer mit Sportlerin Kurzhantel Titelbild

Sportliche Erfolge nach Plan

Gewichtsreduktion

GEWICHTSREDUKTION

Gewichtsreduktion, Training und Ernährungscoaching

Sie verfolgen mit Ihrer sportlichen Betätigung ein ganz konkretes Ziel und suchen jemanden, der Ihnen sagt wie Sie es effizient, gesund und langfristig erreichen?

Abnehmen mit Personal Trainer Tayfun in Berlin

Bei der Gewichtsreduktion stehen viele Menschen vor einem schwer lösbaren Rätsel. Wie schaffe ich es mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Das Gewicht spielt ja nicht nur im ästhetischen Sinne eine Rolle, sondern auch im gesundheitlichen Sinne.

Daher empfiehlt es sich, das Körpergewicht auf einem Level zu halten, das gesund und auch für die Gelenke erträglich ist. Ich als Personaltrainer kann hier helfen. Ich biete mich hier in Berlin als Trainer an, um in einem speziell ausgearbeiteten Personal Training helfen zu können, das Gewicht zu reduzieren.

Themenschwerpunkte

Gewichtsreduktion Ernährung
Gewichtsreduktion Krafttraining
Abnehmen schnell und effektiv
Abnehmen mit Sport
Abnehmen nach der Schwangerschaft
Gesund abnehmen
Sport mit eigenem Körpergewicht
Gewichtsreduktion 2 - Tayfun Your Personal Trainer

Gewichtsreduktion mit intensivem Personal Training

Fakt ist: Es gibt eine Wunderpille. Und diese kennst du auch schon.

Wenn es eine Sache gibt, die ich jedem, der versucht, sein Gewicht zu kontrollieren, empfehle, dann ist das Sport. Es kurbelt deinen Metabolismus an, motiviert dich, an deinen Zielen zu arbeiten und hat noch um die 100 weitere Vorteile für deine Gesundheit und Fitness.

Ich biete schon seit einer Zeit keine „Ernährungspläne“ mehr an. Ich mache diesen Beruf schon seit Jahrzehnten und die Erfolgsquote von Diäten liegt bei 20 %. Aber keine Sorge, ich habe ein System entwickelt, das so simple und effektiv ist, du wirst mir nicht glauben.

„Tayfuns Ernährungscoaching“: Wir schauen uns an, was du isst, und jedes Mal, wenn du etwas isst, was nicht so gesund oder hilfreich für dein Gewichtsziel ist, gebe ich dir einen Tipp, um es zu verbessern.

Man läuft nicht direkt einen Marathon, sondern fängt an mit langsamen Joggen und baut sich dann auf. Warum sollte das bei der Ernährung anders sein?

Meine Kunden haben enorme Veränderungen gesehen, seitdem ich das eingeführt habe.

Kein Jo-Jo-Effekt, kein Broccoli und trotzdem aussehen so, wie du es willst. Also fange jetzt an, Kontrolle über deinen Körper zu gewinnen!

Im Anschluss schauen wir uns deine Gewohnheiten an: gibt es irgendwelche auslöser für schlechtes Essverhalten? Villeicht in deiner Pause oder immer abends?

Zusätzlich gibt es viele Übungen, die auch für Menschen geeignet sind, die ein zu hohes Körpergewicht haben. So ist die Gewichtsreduktion gesundheitlich wirklich von Vorteil. Vor allem hilft diese Art der Gewichtsreduktion dabei, sein Gewicht auch über einen längeren Zeitraum zu halten.

Im Rahmen meines Personaltrainings werden Übungen ausgearbeitet, die an den Problemzonen zu einer sichtbaren Veränderung der Körperfülle führen oder aber einem Übergewicht vorbeugen. Auch hier lässt sich sagen, dass eine Gewichtsreduktion präventiv zu manchen Krankheiten die durch Übergewicht gefördert werden ist.

Als Ihr Personal Trainer in Berlin, stehe ich an Ihrer Seite, um Ihnen zu einem gesünderen, fitteren Selbst zu verhelfen. Meine maßgeschneiderten Trainingsprogramme sind speziell auf Ihre individuellen Ziele ausgerichtet. Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zum Wunschgewicht mit mir – Ihr Erfolg ist unser gemeinsames Ziel!

Gewichtsreduktion 4 - Tayfun Your Personal Trainer
PERSONAL TRAINING Gewichtsreduktion

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8-Wochenprogramm